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      【健康知識】國家級營養師解密,蛋白粉打開的正確姿勢


       
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      營養加分  健康全家


      蛋白質是一切生命的物質基礎,是肌體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修復的主要原料。



      基礎問題快速問答
       
       
       
       
       
       


      Q

      Q1:蛋白粉有什么用處?

      A

      1、供給人體能力

      2、調節人體技能

      3、構成和修復組織


      Q

      Q2:蛋白粉適合什么人群?

      A

      蛋白質是一切生命的物質基礎,基本適合所有人群。

      但痛風、腎功能不全、高燒、肝硬化晚期不適宜補充。


      Q

      Q3:新包裝叫蛋白粉,不叫蛋白質粉,成份變了嗎?

      A

      成分沒變,

      而是因為最新廣告法規定產品名不能出現成分。


      Q

      Q4:蛋白粉太難喝了?

      A

      因為湯臣倍健的蛋白粉100%無添加,

      無奶粉、植脂末、色素香精。

      您可將蛋白粉添加到您喜愛的飲食中,

      如:牛奶、沙拉、稀飯等。


      Q

      Q5:一罐蛋白粉可以吃多久?

      A

      正常人群補充一天100mg(一勺),

      一罐蛋白粉可吃45天。


      供給人體能力
       
       
       
       
       
       


      早餐加點粉,營養又均衡

      不吃或早餐吃不好的“多宗罪”





      Q

      差了8g怎么辦?

      A

      湯臣倍健蛋白粉中蛋白質含量為80%,

      那么加入100mg(一勺)的蛋白粉到您的早餐中即可。


      調節人體機能
       
       
       
       
       
       


      我們都知道貧血人群要補鐵,而紅細胞中的血紅蛋白亞鐵血紅元素占4%,另外96%為珠蛋白,即多數成分還是由蛋白質構成的。

      因此在補鐵的同時補充蛋白質才能更好更全面。



      我們知道蛋白質最多的宣傳即是提高免疫力,這里說的其實就是指增加免疫球蛋白。那么什么樣的人群算是免疫力差呢?



      如果您最近的免疫力降低了,記得及時補充蛋白質與維生素C。


      構成和修復組織
       
       
       
       
       
       


      孕婦


      一個健康寶寶的誕生可不是一件容易的事,看看下面這些問題,您是否有中槍。


      1、子宮內膜薄,懷不上

      2、媽媽體質差,愛生病

      3、孕期生理性貧血(引起胎兒宮內發育遲緩,28周可能只有24周大小、早產,甚至死胎)

      4、孕早期早孕反應吃下東西

      5、胎兒生長發育不良,低體重兒(低于5斤)

      6、乳母期奶水不足,嬰兒營養跟不上

      7、肥媽不肥胎

      8、妊娠紋


      下面看看怎么解決這些問題吧。



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